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心理咨询“云”讲座,温暖陪伴, 爱在线上!

发表于:2020.04.1508:30 编辑: 何崇春

  

  自新冠肺炎疫情发生以来,企业共有47名员工坚守在海外。为了缓解企业海外一线员工焦虑情绪,及时进行心理疏导,以积极健康的心态面对疫情下的工作和生活,企业邀请了闵行区青联常委心理咨询专家李婉滢总经理针对海外员工举办了一场“云”上心理健康疏导讲座-《疫情之下,如何平复咱们不安的心态》。

  讲座中,李婉滢总经理从“我的焦虑”——单打独斗面对困难引发的心理危机、“咱们的力量”——团队力量带来的信心、“未来的恐惧”——由不确定性引发的心理焦虑、“安心的当下”——把注意力放在当下、感受此刻的安全四个方面深刻剖析了海外员工心理焦虑的原因,提出要把合理饮食同适当运动相结合从而增强身体免疫力,并通过一系列心理舒缓小技巧提高精神免疫力,培训过程中还通过心灵“OH”卡感受授课当下的心理压力,尝试放下焦虑情绪。

  最后李婉滢总经理还在现场分享了简单实用的缓解压力方法,让大家把平时认为重要但不紧迫的事情做起来,比如:以前就想培养的生活方式或者兴趣爱好等,让身体同思维“忙起来”从而缓解由于焦虑带来的肌肉跟神经紧张。通过国家电投云视频系统,土耳其分企业、胡努特鲁项目部、马来西亚能源企业、几内亚铝电项目部全体员工通过“云”直播的方式,全程收看了心理健康疏导讲座。大家在听完讲座后纷纷表示,感谢企业在这样的特殊时期对于海外员工的关心和关爱,这样的培训很及时、很有必要,对咱们的帮助很大。

  “云”沟通的方式让海外员工敞开了心扉,直播中大家积极与李婉滢总经理进行沟通互动,李婉滢总经理重点从隔离期间如何缓解自己的情绪等问题进行了详细解答。企业工会作为广大员工们的后盾,下一步将采取更多的关心关爱措施为大家的安全健康保驾护航。

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